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  通常來說

  體脂率降到12%左右就能看見腹肌

  體脂率8%腹肌就會呈現雕刻般的感覺

  如果低于8%會是什么樣的?  

  最近就有個國外小伙,因為6%體脂率的腹肌走紅了,他的腹肌真的就只能用“驚艷”來形容了...

  凹凸有致

  每一塊腹肌都能呈現出立體的感覺

  怎么會有人的腹肌深的這么過分.... 

  光看圖片還不夠震撼?

  我們用動圖來欣賞欣賞,這完美腹肌的細節

  吸氣收腹

  皮膚開始下沉 

  皮膚下到最底部

  每塊腹肌都很夸張  

  從上面往下看

  簡直像個排水渠一樣..  

  從側面看

  也是非常厲害 

  拉近距離看

  就像峽谷一樣...

  這腹肌

  真的是絕了 

  這位走紅的小伙名叫Nicolas Iong

  他是一名健體運動員

  在ins上擁有幾十萬的粉絲 

訓練方法跑步傷害跑步健康馬拉松訓練

RUF5415DECVER


通過坐姿能看出男人性癖好臥室不能放魚缸前列腺炎會有小便刺痛之感陽痿治療方法多 中西醫治療各顯神通

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